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海外の友達とオンラインミーティングをしたいのですが、時差の計算がいつも混乱します。例えば、私が日本(標準時:UTC+9)にいて、友達がロンドン(標準時:UTC+0)とニューヨーク(標準時:UTC-4)にいます。以下の場合の現地時刻をどのように速く正確に求めればよいか、手順を教えてください。


1) 日本時間で午後7時はロンドンとニューヨークでは何時になるか。

2) ロンドンの午前9時に合わせると、日本とニューヨークでは何時になるか。


自分でやってみた方法:まずUTCとの差を引いたり足したりして混乱しました。タイムゾーンの符号(+9, 0, -4)をどう扱えばいいか、サマータイムがある場合はどう調整するかも知りたいです。中学生でもわかるような覚え方や速算のコツがあれば教えてください。

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